Cellulit a ciąża.

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Ciąża i pojawienie się na świecie dziecka niosą ze sobą duże zmiany. Zmiany zachodzą nie tylko w codziennym życiu, ale dotyczą one również organizmu kobiety, który przygotowuje się do porodu oraz karmienia dziecka. Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na rozwój skórki pomarańczowej. Zmiany hormonalne, przybieranie na wadze oraz niemożliwość wykonywania niektórych ćwiczeń to warunki w jakich cellulit doskonale potrafi się rozwinąć. Rozwojowi cellulitu szczególnie sprzyjają wahania hormonalne jakie zachodzą  w organizmie kobiety w czasie ciąży. Wysoki poziom hormonu o nazwie estrogen to jedna z głównych przyczyn powstawania skórki pomarańczowej. Hormon ten jest bowiem odpowiedzialny za przygotowanie skóry na brzuchu do znacznego rozciągnięcia i to w niedługim czasie. Dzięki niemu skóra staje się bardziej rozciągliwa. Do tego dochodzi znaczny wzrost wagi ciała i to w stosunkowo niedługim czasie, co również  przyczyniają się do odkładania tkanki tłuszczowej.  Ograniczone możliwości ruchowe, szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży. Zwiększona masa ciała, opuchnięte nogi i bóle kręgosłupa jakie często towarzyszą kobieta w ciąży nie zachęcają  w końcu  do zbytniej aktywności ruchowej, a raczej ograniczają ją do minimum. A organizm pozbawiony aktywności ruchowej ma spowolnione krążenie i ograniczone możliwości usuwania toksyn. Wolniejsze krążenie powoduje odkładanie się komórek tłuszczowych powodując ich wzrost. Wszystko to sprawia że znaczna liczba kobiet w ciąży boryka się z problemem pojawiającej się skórki pomarańczowej. Szacuje się, że u około 20-30% kobiet w ciąży pojawia się cellulit. Co zatem można zrobić? Na pewno nie należy czekać aż cellulit w ciąży przybierze niepokojące rozmiary. Ciąża bowiem nie stanowi przeciwwskazań  do walki z cellulitem. Pamiętajmy, że im szybciej zaczniemy likwidować cellulit tym wcześniej osiągniemy rezultaty. Zatem jak się pozbyć cellulitu w ciąży? Otóż należy stasować podobne metody jak u osób nie będących w ciąży. Ważne są więc ćwiczenia. W okresie ciąży szczególnie polecane jest pływanie. Nie tylko doskonale przeciwdziała pojawieniu się cellulitu, ale wzmacnia kręgosłup, który jest w tym okresie mocno nadwyrężony. Poza tym  sprawdzą się także długie spacery i jazda na rowerku stacjonarnym. Ćwiczenia są szczególnie ważne przy likwidacji cellulitu, ponieważ poprawiają krążenie i przyspieszają spalanie tłuszczu. Kolejnym elementem walki z cellulitem jest odpowiednia dieta bogata w witaminy mikroelementy i błonnik. Pamiętajmy też o piciu dużej ilości wody i ograniczeniu do minimum spożycia soli, która zatrzymuje wodę w organizmie. Następny etap likwidacji cellulitu to odpowiednie kosmetyki. Jednak nie wszystkie kosmetyki antycellulitowe mogą być stosowane przez kobity w ciąży. Ciąża jest przeciwwskazaniem do stosowania kremów zawierających kofeinę i retinol. Na rynku dostępne są  na szczęście kremy antycellulitowe produkowane specjalnie z myślą o kobietach w ciąży i takie właśnie należy się zaopatrzyć. Podczas likwidacji cellulitu szczególnie ważne jest pobudzenie krążenia w organizmie. Możemy to zrobić za pomoca ćwiczeń, ale również wskazany jest masaż oraz prysznic i naprzemienne polewanie się raz zimną, raz ciepłą wodą.

Choć ciąża jest okresem sprzyjającym rozwojowi cellulitu można i należy z nim walczyć. Aby skutecznie złagodzić jego objawy najlepiej wykorzystać wszystkie możliwe metody jednocześnie. Mamy wówczas większą gwarancję sukcesu i szybsze efekty.