Jakie są przyczyny cellulitu? Nie wiadomo dokładnie dlaczego powstaje cellulitis. Niektórzy eksperci uważają, że spowodowane jest to problemem występującym w komórkach tłuszczowych. Inni uważają, że toksyny znajdujące się w pożywieniu są niego odpowiedzialne. Inni eksperci sa zdania, że powodem powstawania cellulitu są hormony. Jedynym, chyba najbardziej wiarygodnym wyjaśnieniem – które również wyjaśnia, dlaczego niewielu ludzi cierpi na tę przypadłość – opiera się na składzie i zachowaniach tkanki tłuszczowej i tkanki łącznej. Po prostu, kobieca tkanka łączna jest bardzo sztywna i w przypadku przybrania na wadze i dostarczaniu za dużej ilości tłuszczów (głownie zwierzęcych), ma ona tendencję do tworzenia wypukłości w kierunku powierzchni skóry, nadając klasyczny wygląd skórki pomarańczy. U mężczyzn występuje mniejsza ilość zbędnego tłuszczu w obszarze ud, ale również naskórek jest grubszy, a więc zasłania to, co dzieje się z nadwyżkami dostarczanego tłuszczu. Czy nadwaga jest przyczyną cellulitu? Sama nadwaga nie powoduje jednak cellulitu. To prawda, że wiele osób z otyłością ma cellulit, ale niektórzy nie. Ponadto niektóre osoby z cellulitem są szczupłej figury i idealnej wagi. Kobiety po menopauzie mają zazwyczaj więcej cellulit niż osoby młodsze, choć on również występuje u młodzieży.

Jednakże, istnieje wyraźny związek między pomiędzy nadmiarem tkanki tłuszczowej, a tworzeniem się cellulitu. Powiększenie komórek tłuszczowych wywierania nacisk na tkankę łączną, która wpływają na gładkość skóry i jej elastyczność. Aby odpowiednio utrzymać warstwę tkanki tłuszczowej warto jeść pokarmy bogate w witaminę C. Czy zachowanie odpowiedniej diety zmniejsza cellulit? Tkanka tłuszczowa magazynuje nadmiar ilości tłuszczu w organizmie. Jeżeli tłuszcz ten, nie jest spalany, następuje gromadzenie się go w tkance. W przypadku złego gromadzenia się tłuszczu w tkankach, występuje grudkowanie i uwydatnianie się tych grudek. W przypadku złego utrzymania odżywiania się skóry i jej elastyczności, grudki te są widoczne na skórze w postaci cellulitu. W przypadku nieodpowiedniej diety, następuje się gromadzenie dodatkowych ilości dostarczonego już do organizmu tłuszczu. W przypadku dostarczenia za dużej ilości, nie następuje jego spalenie. Problem z cellulitem jest taki, że nie ma farmakologicznego lekarstwa. Podobnie jak nie istnieje żaden zabieg terapuetyczny, który by mógł zapewnić całkowite pozbycie się problemu. W takiej sytuacji, co zrobić, gdy sami mamy problem z cellulitem ? Odpowiednią odpowiedzią, jest utrzymanie odpowiedniej wagi ciała, ograniczanie tłuszczów i rozpoczęcie aktywnego trybu życia.

W przypadku nadwagi, zmniejszaj masę stopniowo, rzuć palenie. Ograniczenie spożycia kawy, alkoholu, żywności przetworzonej i tej, z dużą zawartością tłuszczu, pomoże utrzymać odpowiednią wagę, a także zregenerować organizm. Zamiast tego, wypijaj około 2 litrów wody mineralnej niegazowanej dziennie, jedz dzienna porcję świeżych owoców, spożywaj artykuły bogate w błonnik. Poświęć dziennie około 30 minut Twojego wolnego czasu, na ćwiczenia. Nie chodź do drogich siłowni, zacznij od bardziej energicznych spacerów, jogging, chodzenie na basen 2 razy w tygodniu. Pamiętaj, o tym jak będzie wyglądała Twoja walka z cellulitem, zależy wyłącznie od Ciebie.