Przede wszystkim cellulit nie jest chorobą, ale zwykłą przypadłością kosmetyczną. Gdy tkanka tłuszczową nierównomiernie rozmieszcza się, to tworzą się na skórze wypukłe grudy. Jest to pewnego rodzaju przypadłość naszej cywilizacji, a związana jest głównie z brakiem odpowiedniego odżywania i małą ilością ruchu. Około 80% kobiet ma ten wstydliwy problem.

Jak jednak odróżnić, czy nie jest to zwykły tłuszcz? Odpowiedź jest prosta: tkanka tłuszczowa jest gładka, nie tworzą się żadne wypukłości na skórze. Natomiast cellulit powstaje efekt pofałdowania skóry, który wynika z poprzerastania tkanki tłuszczowej włókniejącą tkanką łączną. Jednak nie jest to choroba. Należy pamiętać że osoby które szczególnie są narażone na to zjawisko, to osoby otyłe.
Głównymi przyczynami powstawania cellulitu są uwarunkowania genetyczne. One właśnie decydują, jaka ilość tłuszczu ma być odkładana w komórkach. Po naszym urodzeniu, nasz organizm posiada jakąś liczbę komórek tłuszczowych, których nie przybywa z wiekiem. Są one jednak wypełniane zbędnym tłuszczem. Jednak nie jest to główna przyczyna tworzenia się cellulitu. Innym czynnikiem wpływającym na ten proces są burze hormonalne, okres dojrzewania, ciąża czy menopauza. Narażone są również na niego kobiety, zażywające hormonalne tabletki antykoncepcyjne.

Ruch bardzo istotnie wpływa na proces powstawania cellulitisu. Jak wiadomo, dzięki niemu można utrzymać świetny wygląd ciała. Jednak na powstawanie cellulitu wpływa w dużym stopniu nasz siedzący tryb pracy. Mięśnie tracą swoje napięcie, zmienia się kształt pośladków. W przypadku uprawiania sportów, starczy sam jogging jednak uprawiany systematycznie, działanie jest dwukierunkowe: następuje spalanie kalorii, a jednocześnie poprawia się krążenie w organizmie. W przypadku cellulitu, tłuszcz nagromadzony w komórkach utrudnia odpowiednie ukrwienie i dotlenienie tych tkanek. Wówczas tłuszcz nie jest spalany, a dodatkowo gromadzą się toksyny.

Jednak powstaje pytanie jak się pozbyć cellulitu. Najlepsze są zabiegi. Polecane są masaże ręczne oraz te, które są wykonywane przy pomocy urządzeń. Nawet w przypadku używaniu kremów antycellulitowych, polecane jest stosowanie zabiegów masażu. Zabiegi te bardzo dobrze działają na krążenie podskórne, usprawniając je. Dobrze jest też stosować zabiegi, polegające na wsmarowywaniu w ciało kremów z aktywnymi substancjami i owinięciu w ciepły okład. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu tkanka staje się lepiej ukrwiona. Jednak, aby wszystkie te działania odniosły pożądany efekt, trzeba stosować odpowiednią dietę wysokobiałkową, a ograniczyć pokarmy zawierające tłuszcze zwierzęce i węglowodany. Dania mięsne najlepiej przygotowywać z polędwicy wołowej. Z pokarmów bogatych w białka, zalecane jest spożywanie roślin strączkowych, chudego białego sera i jajek. Dodatkowo trzeba naszemu organizmowi zapewnić odpowiednią ilość ruchu, który również ma wpływ na nasze ciało, a dodatkowo będzie dzięki niemu, spalana tkanka tłuszczowa. Dzięki tym wszystkim działaniom, można pozbyć się cellulitu, a do tego znacząco poprawić sylwetkę i jakość skóry. Zabiegi zapewniają jej ujędrnienie i wygładzają ją.